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少喝奶茶,
不吃刚烤的面包,
远离充电电源,
白天多喝水晚上少喝,
一天不喝多于两杯咖啡,
少吃油多的食物,
最佳睡眠是晚上十点至早上六点,
晚上五点后少吃大餐,
每天喝酒不多过一杯,
不用冷水服胶囊,
睡前半小时服药不能马上躺下,
睡眠不足八小时人会变笨,
有午睡习惯人不易老。
手机剩下一格电源不要打电话,因其辐射是平时一千倍,
还要记得用左耳接电话,
右耳接会直接伤害大脑.